-
lauantai 2. marraskuuta 2013
Lepäilyä
Kevyt viikko menee ainakin osittain niikuin pitääkin, eli lepäillessä. Tänään oli tosin tarkotus mennä salille tekemään kevyt tankojumppa, mutta mulle iski joku pikanen mahapöpö ja oon taistellut vaan saadakseni edes jotain ruuan tapasta alas. :( Ei hyvä. Onneks osui edes palautumisviikolle tällänen inhottavuus. >:(
Nyt kun syysflunssatkin riehuu pahimmillaan, kävin täydentämässä vitskuvarastoja Best Body Nutritionilla. D-vitamiinin riittävä saanti on tähän aikaan vuodesta erityistärkeetä muistaa. Lisäksi käytän sinkkiä vastustuskyvyn lisäämiseen. Sinkillähän on suotuisia vaikutuksia myös ihon kunnolle, ja joskus vuosia sitten aloin syödä sitä siksi, että silloinen kosmetologini sanoi sen auttavan finnien jättämien arpien parantumiseen... ;) Mulla on testissä myös nyt välipalaprodeksi soveltuvaa Premium Prota Café Brazil -makuisena. Palkkarissa käyttämääni Water Wheytä otin kestosuosikki valkosuklaan makuisena.
 |
Koska suuntaan taas reilun viikon päästä Lontooseen, ajattelin roudata isomman setin lisäravinteita sinne kerralla, joten uutta reissua BBN-kauppaan Helsingin Mannerheimintielle luvassa ens viikolla. Oon ollut tuotteisiin tyytyväinen, joten mitäs sitä hyvää vaihtamaan. Näillä mennään!
 |
Tiimikamujen kanssa Helsingin illassa :)
Käytiin eilen illalla parin tiimin tytön kanssa syömässä oikein hyvin ulkona. Niin ihanaa kuin ruoka olikin, mulla on ollut viime yöstä asti niin huonot fibat masussa, että minkä tahansa ruuan ajatteleminenkin saa pahan olon päälle... :( Joka tapauksessa tiimikamuja on aivan ihanaa nähdä välillä, ja mulle yksi iso syy aloittaa valmennus tiimissä oli se yhdessä tekeminen. (Ja sit tää ottaa ja eristäytyy johonkin Brittein saarelle... No, logiikkansa kullakin.)
Eilen päästiin myös alottamaan hierontaprojekti ihanan Mian kanssa! Hän opiskelee Espoon Ison Omenan Urheiluhierojakoululla ja meillä on tarkoitus pitää mun lihashuollosta hänen kanssaan huolta ensi kesään saakka. Eilen hierottiin pohkeet, takareidet ja pakarat. Tänään oli tarkotus jatkaa, mutten pystyny mahavaivoineni lähtemään päivällä mihinkään, joten ens viikolla homma jatkuu.
 |
Eksyin vahingossa H&M:n treenivaateosastolle kotimatkalla hierojalta lähtiessä...ja ostin uudet hassut treenihousut. Hups!
Kaikki muu oli kuitenkin ihan kivaa paitsi syöminen. Ehkä elämä voittaa vielä.
 |
Mun ihana pikkusisko <3 Sen kanssa on aina yhtä kivaaa
Pysykäähän te terveinä <3
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
H&M:n pökät näyttää superkivoilta! Pitääkin piipahtaa tsekkailemassa niiden tarjontaa taas pitkästä aikaa :)
VastaaPoistaJep siellä on yllättävän paljon kivoja treenikuteita :) Ja ihan ok-laatuisiakin.
PoistaParanemisia sulle ja hyvää lepoviikkoo! :)
VastaaPoistaKiitti paljon ja kivaa viikkoa sulle kans :)
Poista